Записаться на прием

г. Орел, ул. Ленина, 37

ГРАФИК РАБОТЫ

Врач / Мед. анализы

Пн-Пт 8:00 - 19:00

Сб 9:00 - 17:00

Вс 9:00 - 14:00

Аптека / Оптика

Пн-Пт 8:00 - 20:00

Сб 9:00 - 18:00

Вс 9:00 - 14:00

Йогатерапия в "Губернском центре". Боли в области поясницы

Все публикации
Йогатерапия в "Губернском центре". Боли в области поясницы

СТАТЬИЙОГА АЙЕНГАРАЙОГАТЕРАПИЯ

24.05.2019

Йогатерапия в "Губернском центре". Боли в области поясницы


Боли в области поясницы часто связаны с гипертонусом мышц, прилегающих ближе к позвоночному столбу, и гипотонусом боковых мышц корпуса.⠀
При этом поясничный лордоз может усиливаться, что приводит к деформации позвоночника. ⠀

С этой проблемой сталкиваются больше женщины, чем мужчины из-за более подвижной поясницы по своей природе.⠀⠀
Это зависит не от возраста, а от состояния мышц и неправильно распределенной на них нагрузки.⠀

Что часто предлагают: «закачать», «прокачать» спину.⠀

К чему это может привести?⠀

В целом, мышцы торса укрепляются, но проблема может оставаться, так как силовые тренировки не снимают гипертонус мышц, а порой его усиливают.⠀
Йога Айенгара меняет отношение к физической нагрузке, добавляя больше осознанности при работе с телом.⠀

Расслабление, выравнивание, вытяжение, укрепление - ключ к восстановлению здоровья спины.

Похожие новости

СТАТЬИЙОГА АЙЕНГАРАЙОГАТЕРАПИЯ

Йога Айенгара. Путь к здоровью и долголетию.

Все мы хотим быть здоровыми, красивыми, жить долго и счастливо.
В большинстве случаев мы сами ответственны за качество нашей жизни.

СТАТЬИЭНДОКРИНОЛОГ

Гипертония тоже лечится

Каждый, кто приходит на прием говорит о периодическом повышении давления, наличии гипертонии.

СТАТЬИЭНДОКРИНОЛОГАНАЛИЗЫ

Гомоцистеин угрожает всем

Мы с пациентами обсуждаем открыто и в доступной форме, что с ними происходит,
какие есть риски и какие маркеры состояния организма действительно важно контролировать и держать в норме.