Йога Айенгара. Путь к здоровью и долголетию.
Все мы хотим быть здоровыми, красивыми, жить долго и счастливо.
В большинстве случаев мы сами ответственны за качество нашей жизни. Еда, окружение, разные виды деятельности, увлечения, интересы, мысли определяют, КАКИЕ мы.
Вот история одного человека, заслуживающая внимание:
«Когда я родился, Индию, как и многие другие страны, пожирала эпидемия инфлюэнцы. Моя мать вынашивала меня, будучи уже тяжело больной, так что я появился на свет очень хилым, с тонкими руками, рахитичными ногами и выпяченным животом. Я был до того слаб, что никто и не думал, что я выживу. Даже держать голову стоило мне неимоверных усилий: она была непропорционально большой по сравнению с остальным телом. В детстве я оставался весьма болезненным и хрупким, еще мальчишкой пережил тяжелейшие болезни, такие как малярия, тиф и туберкулез. Мое бедное здоровье, как это часто бывает в таких случаях, было подстать скудному уму — мною часто овладевала черная меланхолия, и я спрашивал себя, стоила ли жизнь свеч, если приносила одни страдания».
Это не вымышленный фрагмент из книги или картина из фильма с грустным началом и happy end в конце. Это жизнь реального человека, который хотел ЖИТЬ вне обстоятельств и укрепил свое здоровье с помощью йоги.
Его имя — Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар. Он представил свой уникальный взгляд на йогу и распространил свое учение по всему миру.
Б.К.С. Айенгар писал: «Я также (как и большинство начинающих), прежде всего, интересовался, насколько полезна йога будет для здоровья». Айенгар использовал свое тело как инструмент, чтобы понять, как позы влияют на состояние физического тела, органы чувств и ум, и как привести все составляющие организма к целостности и гармонии.
Любознательность, упорство, многолетняя личная практика и преподавание привели Айенгара к созданию своего метода,в основе которого лежат понятия выравнивания и симметрии.
Внешне позы статичны, но они наполнены движением и энергией внутри тела: сначала выстраивается правильная работа костно-мышечной структуры, тело становится сильным, выносливым, гибким, затем в процессе практики улучшается чувствительность тела и осознанная работа оказывает положительное воздействие на внутренние органы.
Айенгар десятилетия посвятил изучению асан и их влиянию на оздоровление тела и ума при различных заболеваниях. Выстраивая последовательности поз, адаптируя их с помощью вспомогательных материалов под нужды практикующего, учитывая его особенности и проблемы, Айенгар разработал комплексы асан терапевтического характера при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, гинекологических, респираторных, сердечно-сосудистых проблемах, снижении уровня стресса и укреплении иммунитета.
Б.К.С. Айенгар ушел из жизни на 96 году. Он передал бесценные знания и опыт и показал людям на собственном примере, КАК можно жить полной здоровой жизнью.
«Йога спасла мне жизнь: я словно возродился из болезни и бессилия для процветания и стойкости».
Занятия ведёт дипломированный йогатерапевт МОТАЛКИНА Ольга Николаевна.
Его имя — Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар. Он представил свой уникальный взгляд на йогу и распространил свое учение по всему миру.
Б.К.С. Айенгар писал: «Я также (как и большинство начинающих), прежде всего, интересовался, насколько полезна йога будет для здоровья». Айенгар использовал свое тело как инструмент, чтобы понять, как позы влияют на состояние физического тела, органы чувств и ум, и как привести все составляющие организма к целостности и гармонии.
Любознательность, упорство, многолетняя личная практика и преподавание привели Айенгара к созданию своего метода,в основе которого лежат понятия выравнивания и симметрии.
Внешне позы статичны, но они наполнены движением и энергией внутри тела: сначала выстраивается правильная работа костно-мышечной структуры, тело становится сильным, выносливым, гибким, затем в процессе практики улучшается чувствительность тела и осознанная работа оказывает положительное воздействие на внутренние органы.
Айенгар десятилетия посвятил изучению асан и их влиянию на оздоровление тела и ума при различных заболеваниях. Выстраивая последовательности поз, адаптируя их с помощью вспомогательных материалов под нужды практикующего, учитывая его особенности и проблемы, Айенгар разработал комплексы асан терапевтического характера при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, гинекологических, респираторных, сердечно-сосудистых проблемах, снижении уровня стресса и укреплении иммунитета.
Б.К.С. Айенгар ушел из жизни на 96 году. Он передал бесценные знания и опыт и показал людям на собственном примере, КАК можно жить полной здоровой жизнью.
«Йога спасла мне жизнь: я словно возродился из болезни и бессилия для процветания и стойкости».
Занятия ведёт дипломированный йогатерапевт МОТАЛКИНА Ольга Николаевна.
Похожие новости
Офтальмология в "Губернском центре". Здоровье глаз и организма в целом!
При нарушении зрения ребенок зачастую не жалуется, а родители самостоятельно не способны обнаружить и правильно оценить проблему.
