КЕТО — это не МАРАФОН «Сбрось вес, жир...», а похудение и восстановление здоровья!

Это грамотная работа врача и пациента.

Врач-невролог, специалист по кетопитанию Рамазанов Эльдар Гусейнович:

«Этим летом я решил перейти с КЕТО на ПАЛЕОпитание.
На Палео больше углеводов (фрукты, крупы и т.д.).

К концу лета я понял, что сделал это слишком рано!

Оказывается мой организм еще не восстановился после многолетнего «углеводистого отравления».
В результате что я получил - увеличение веса (при том что мучного, сладкого в моем рационе практически нет), снижение энергии, дефицит железа, субклинический гипотиреоз.

Как вы поняли, я отношусь к категории людей которые легко набирают вес.
И таких людей очень много, которые бегают, занимаются, едят по 1000 ккал в день, вес снижается медленно, стоит сделать перерыв пару дней в тренировках, как вес «выстреливает вверх»!

Сейчас очень много МАРАФОНОВ по снижению веса, где часто говорится, что людям с хроническими заболеваниями противопоказан данный марафон.

И что же делать таким людям, не худеть?!?!


По сути, человек с большим весом априори имеет хронические заболевания (просто у кого-то выявлено, у кого-то нет).


Все зависит от тяжести ситуации в каждом отдельном случае.
Если ситуация еще не зашла далеко, то поможет самый распространенный метод похудения - «ЕШЬ МЕНЬШЕ, СЖИГАЙ БОЛЬШЕ!»

НО!
Если механизм сломлен, если у человека имеются заболевания (которые часто не выявлены), такие как: инсулинорезистентность, гипотиреоз, усталость надпочечников, латентная анемия и др, методом «ЕШЬ МЕНЬШЕ, СЖИГАЙ БОЛЬШЕ» можно значительно пошатнуть и истощить здоровье человека!
При снижении веса важно НЕ НАВРЕДИТЬ здоровью.
Этого можно добиться только на КЕТОпитании!»