Записаться на прием

г. Орел, ул. Ленина, 37

ГРАФИК РАБОТЫ

Врач / Мед. анализы

Пн-Пт 8:00 - 19:00

Сб 9:00 - 17:00

Вс 9:00 - 14:00

Аптека / Оптика

Пн-Пт 8:00 - 20:00

Сб 9:00 - 18:00

Вс 9:00 - 14:00

Как противостоять ОРВИ

Все публикации
Как противостоять ОРВИ

СТАТЬИЭНДОКРИНОЛОГВИТАМИНЫ

06.11.2017

Как противостоять ОРВИ



  Какие приемы не помогут вам защититься от ОРВИ:
  • индукторы интерферона. Доказано, что любые капли, таблетки, содержащие интерферон не эффективны; 
  • гомеопатия;
  • противовирусные препараты; 
  • иммуномодуляторы (эхинацея, элеутерококк); 
  • ношение маски (у любых масок слишком большие поры они не защищают от проникновения вирусов). 

Что действительно поможет: 
  • Прием витамина Д в оптимальной дозировке.
  • Если вдруг вы переохладились - запасы цинка снижаются практически до 0. При этом если вы сразу после переохлажлдения в течение нескольких дней примите цинк в дозе 70-90 мг вместе с 1-2 грамма витамина С, то простуда может и не развиться или же ее длительность значительно сокращается. 

Формы цинка бывают разные. 
Своим пациентам я рекомендую только определенные формы цинка в частности пиколинат или глицинат. 
  • оптимальное употребление белковой пищи, от количества белка в крови во многом зависит от состояние нашей иммунной системы;
  • прогулки на свежем воздухе, частое проветривание помещения.

Встречаем холода здоровыми и счастливыми!

Брусник Елена Владимировна
врач-эндокринолог